ارتباطات بین فردی

ایجاد یک رابطه پایدار و توام با تعهد، یکی از مهمترین و هیجان انگیز ترین پدیده ها در زندگی هر فرد است. ازدواج وظیفه و تعهدی برای تمام عمر است و مستلزم آماده سازی خویش، حداقل به مدت 6 ماه و ترجیحا به مدت یک سال است. این مسئله ی …

اضطراب ترس است،ادراک و پریشانی است، ناراحتی است که وقتی می بینیم امنیت فردیمان به نوعی مورد تهدید قرار گرفته، آن را احساس می کنیم.احساس اضطراب یک نشانه است: یعنی مشکلی باید حل شود،چیزی درست نیست، برای رسیدن به آرامش روانی باید کاری انجام دهیم.از آنجا که اضطراب چنین احساس …

وقتی که اعتماد بین والدین و فرزندان از بین رفت باید کاری کرد که این اعتماد دوباره برقرار شود.نشان دادن رفتاری مسئولانه از سوی یک نوجوان می تواند تا حدودی به ایجاد مجدداعتماد، کمک کند.سه عاملی که در احیای اعتماد تاثیرگذار هستند، عبارت اند از: اول،نوجوان باید متوجه شود که …

یکی از مشکلات شایع در روابط زناشویی حسادت است. زن و شوهری که از فرط حسادت آرام و قرار ندارند، احتمالا فردی کاملا ناخوشنود و ناامن است زندگی را برای خود  و شریک زندگی خود پیش ازپیش تنگ می کند .حسادت معمولا به خودی خود یک هیجان ساده به شمار نمی …

پاسخ های انطباقی در مواردی که روابط راضی کننده نیست،شامل گرایش ها و رویکردهای مثبت است.راحل هایی چون سرزنش کردن و تفکر منفی مخرب است.باید روی این دو موضوع بحث شود چرا که همیشه یکی از طرفین برای اجتناب از مسئولیت،دیگری را به خاطر مسائل ارتباطی شان سرزنش میکند.پژوهشگران نشان …

مهارت انطباقی دیگری که در انواع روابط نزدیک مفید است توانایی بخشیدن شریک زندگی خود برای انجام کارهایی است که شما انهارا دوست نداشته اید. بخشیدن دیگری وقتی که شما می توانید چشم پوشی کنید و گذشت داشته باشید،آسان تر است.مثلا می توانید به خود بگویید:آنچه که شریک زندگی من …

اکثر افراد قبول دارند که داشتن یک اخلاق کاری قوی، فداکاری و البته مهارت دقیقا همان چیزهایی هستند که یک کارمند را به موفقیت می‌رسانند. اما یک تحقیق تازه انجام شده نشان می‌دهد که داشتن هوش هیجانی نیز نقشی کلیدی در موفقیت‌های کاری بازی می‌کند. میگنا: مقاله‌ای که توسط جوزف …