مطالب آموزشی

3ـ روش صحصیح برقراری ارتباط و همکاری وقتی نوجوان ها تن به همکاری نمی دهند، ممکن است دلیلش این باشد که با آن ها به صورت «پیام های ـ تو» صحبت می کنیم، در حالی که درست تر این است که با آن ها به صورت «پیام های ـ من» …

4ـ با دیگران ارتباط برقرار کنید. وقتی احساس افسردگی می کنید از اجتماع دوری می کنید و اغلب احساس تنهایی دارید. همچنین هنگامی که در کنار دیگران هستید، معذب اید و احساس ناخوشایندی دارید. روابط، عامل مهمی برای بقای انسان هاست. افسردگی می تواند میل و توانایی شما را برای …

همانگونه که تنفس، خواب  و خوراک برای سلامت جسم، ضروری است. احساس غم، گرفتگی یا دلتنگی برای روان انسان طبیعی و حتی مفیدند. اما ممکن است گاهی غمگینی و ناامیدی تداوم یابند که در نتیجه احساس بهزیستی و عملکردهای روزمره ی فرد با مشکل مواجهه شود. سوالی که ممکن است …

درک پدیده ی لکنت کار ارزشمند و صحیحی است لکن برای رسیدن به گفتار روان، کافی نمی باشد. پدیده ی لکنت تمام انواع رفتارهای مرتبط با لکنت را در برمی گیرد. اگر این رفتارها به حال خود رها شوند، دیر یا زود لکنت بر می گردد و شخص مجددا با …

لکنت یا ناروانی گفتار یکی از ناهنجاری های گفتار است که با عناوین لکنت زبان، لکنت یا گیر کردن زبان شناخته می شود. لکنت عبارت است از صحبت کردن با مکث متناوب و تکرار کردن یا کشیده ادا کردن صداها. لکنت پدیده پیچیده ای است که علاوه بر ناروانی گفتار، …

جنبه دیگر ذهن مشفق برای اغلب افراد،خیلی واضح نیست.برای اینکه به دیگران محبت و شفقت بورزید نخست باید بتوانید به خود شفقت بورزید.اگر در فکرهای   خودسرزنش گری،افسوس و نگرش منفی گرفتارید نمی توانید به خود و دیگران کمک بپردازید.نگرانی بیش از حد برای خود،نشخوار فکری و شاید حتی ترحم به …

شفقت چیست؟ شفقت تا حدودی شبیه (حس ششم ) است. یعنی اطلاع و اگاهی داشتن از پریشانی دیگران، همراه با تمایل به تسکین و حل نمودن آن. شفقت عامل پیوند های انسانهاست. یعنی انسانها را در قالب خانواده ها و اجتماعات که بقای نوع بشر را تضمین کرده اند،به یکدیگر …

یکی از مشکلات شایع در روابط زناشویی حسادت است. زن و شوهری که از فرط حسادت آرام و قرار ندارند، احتمالا فردی کاملا ناخوشنود و ناامن است زندگی را برای خود  و شریک زندگی خود پیش ازپیش تنگ می کند .حسادت معمولا به خودی خود یک هیجان ساده به شمار نمی …

پاسخ های انطباقی در مواردی که روابط راضی کننده نیست،شامل گرایش ها و رویکردهای مثبت است.راحل هایی چون سرزنش کردن و تفکر منفی مخرب است.باید روی این دو موضوع بحث شود چرا که همیشه یکی از طرفین برای اجتناب از مسئولیت،دیگری را به خاطر مسائل ارتباطی شان سرزنش میکند.پژوهشگران نشان …